Designing My Dream Life

Umas vezes sem notar, outras de forma planeada propositada, vamos criando hábitos e rotinas, e apegamo-nos a eles porque trazem estrutura e autonomia à nossa vida. O que poupamos em energia de (...)

Pela internet e em muitas revistas vende-se esta ideia de que a motivação é a receita ideal para atingir os nossos objetivos, quase como se sem ela nada fosse possível. E é verdade: muitas (...)

Dizem que o ser humano é um ser de hábitos.Sinto que facilmente conseguimos justificar isto, sem necessidade de ir pegar nas grandes encicolpédias da sociologia e psicologia: há uma (...)

Quem me conhece sabe que adoro a minha rotina de cuidados de pele e que a cumpro religiosamente. De manhã é mais curta: com apenas 4 passos hidrato a face e preparo-a para o dia. À noite, (...)